7-дневна диета с грейпфрут :: Как се бели грейпфрут

Моята диета с грейпфрут се спазва една седмица. Диетата не е тежка и освен основно препоръчаните храни може да се консумира всичко останало, което ни изкушава, но в умерени количества.

Изпрати своята диета!



По време на цялата диета е препоръчително да се консумират много грейпфрути, които утоляват глада, съдържат много витамини и пектин, който подпомага засилването на метаболизма и бързото топене на мазнини. Препоръчително е последното хранене да не е по-късно от 19 часа, но при силен глад се ядат грейпфрути.

Първи ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. През целия ден се яде нискомаслено кисело мляко или Активиа.

Втори ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Много плодове - без грозде и банани.

Трети ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата (без значение от вида на зеленчуците).

Четвърти ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и пилешко месо (без кожата).

Пети ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и телешко месо.

Шести ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Свежа салата и риба.

Седми ден
1. Сутрин на гладно един грейпфрут или сок от прясно изстискан грейпфрут.
2. Варени яйца без ограничение в броя им.

Изпрати своята диета!

(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)

Диетата печели книгата"Оценител" от д-р Пиер Дюкан.

25.11.2009/Невена